Pourquoi choisir entre le bien-être et la gourmandise ? Carinne Teyssandier, animatrice télé pétillante, a trouvé une solution joyeuse pour réconcilier sa forme et ses formes, grâce à sa rencontre avec une naturopathe. Moins 20 kg : tel est l'aboutissement de sa nouvelle hygiène de vie. Voici les secrets d'une alimentation délicieuse et sans contraintes, et 60 recettes pour les mettre en pratique et trouver l'inspiration au quotidien.