Riche de son expérience et de ses rencontres, Jacques Salomé propose quelques balises pour : Explorer les zones d'ombre de notre personnalité et les malentendus qui nous enchaînent. Apprendre à dépasser les violences et les souffrances. Sortir des fidélités contraignantes. Différencier ressentis et sentiments. Affronter les risques et les obstacles au changement personnel. Vivre les deuils et les ruptures de notre existence. Reconnaître les cadeaux de la vie et avoir l'audace d'exister.